A male athlete in a summer black sports uniform does exercises and kneads his muscles with a special sports cone

masculino atleta verano negro deportes uniforme ceremonias amasa muscles especial cono fitness deportivo formación salud bienestar régimen flexibilidad movimiento activo determination atletismo rutina progreso desarrollo reto fuerza resistencia focus dedicación technique performance gimnasio core cuerpo dynamic postura session ropa de deporte ejercicio physical forma rejuvenecimiento relaxation masaje cuidados personales